程辉(张家辉饰),一个过气的港产冠军,在拳击方面从未落后过。他沉迷赌博,负债累累。他逃到澳门以躲避讨债人。在合租的房子里,程辉遇到了一对母女。母亲(梅婷饰)患有精神病,小女孩(李馨巧饰)不仅要上学还要照顾母亲。程徽和那个小女孩很合得来。他们经常装扮成小动物,排练小品逗小女孩的妈妈开心。与此同时,富二代林思琪(彭于晏玉妍饰)遭遇家庭变故,父亲(高捷饰)生意失败,一无所有,整日泡在酒吧里。为了鼓励抑郁的父亲重新开始生活,林思琪报名参加了MMA。为此,他报名参加了一个拳击俱乐部,在那里认识了正在俱乐部工作的程辉,拜他为师学习拳击。经过几个月的学习,林思琪在MMA中连续赢了几场,成为新的冠军。匆忙中,他受到了另一位大师(安志杰)的挑战,林思齐受伤退役。与此同时,讨债人找到了程辉,并在打斗中不小心将梅婷母女打伤。为此,程辉感到内疚,不想连累别人,于是开始重新训练自己的综合格斗技能。...