20年前,冯明(吴孟达饰)被称为“金右脚”,但他的右脚因为一次比赛被他的师兄强雄陷害而骨折。此后,()在一次偶然的机会认识了脚力惊人的明星(周星驰),并说服对方练习足球,不久后参加全国超级杯足球赛。邢在少林寺找到了一批一起练武的师兄弟,唤醒了他们潜在的斗志,这种斗志几乎被无能的生活耗尽了。经历之后,大家终于成为了名副其实的一个。阿梅(赵薇)用太极功夫做馒头,让邢佩服得五体投地,和他成了朋友。但阿梅不但没有把邢当朋友,反而因为她长得丑,一直不敢表白。“少林队”在全国超级碗中杀入决赛,但不想卫冕的对手是强雄(谢贤饰)领衔的“魔鬼队”。就像二十年前,强雄又耍起了阴招,让“少林队”纷纷撤退。关键时刻,阿梅出现了。